Während der Fastenwanderwoche erwartet dich eine optimale Betreuung und Anleitung in einer kleinen Gruppe von bis zu 15 Personen. Alle Maßnahmen, die zum Gelingen des Fastenerlebnisses beitragen, werden besprochen.

Jeder Tag beginnt mit Gymnastik an der frischen Luft sowie täglichen Wanderungen. Die frische Luft spendet dem Körper den notwendigen Sauerstoff und bringt die Fettverbrennung in Schwung. Der Kreislauf wird aktiviert. Durch das tiefe Einatmen werden die Organe gut mit Sauerstoff versorgt und die Ausscheidungs- und Regenerations-prozesse werden angekurbelt. Gemeinsame Einnahme der Fastenverpflegung wie Tee, Saft und Suppe spendet die notwendigen Basen. Nachmittags wird während des Leberwickels entspannt. Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung runden das Programm ab.

Was sollten Sie mitbringen: gute Laune und die Bereitschaft sich aufs Fasten, mit allen Sinnen, einzulassen.
Ich freue mich, Sie bei Ihrer Fastenerfahrung begleiten zu dürfen.

Ich freue mich auf Sie!