Heutzutage werden mehr als 95 % aller chronischen Krankheiten durch die Wahl der Lebensmittel, toxische Bestandteile in der Nahrung sowie Nährstoff- und Bewegungsmangel verursacht.
— MIKE ADAMS
MEIN ANGEBOT
Vitalkost-Therapie, Gesundheits- und Ernährungsberatung
Du bist was du isst: Bei der ganzheitlichen Vitalkost-Therapie liegt der Fokus auf der Ernährung. Das, was wir wann warum in welcher Form essen, beeinflusst massgeblich unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und somit auch unsere Vitalität.
Das rohköstliche Essen ist Teil der Vitalkost, aber nicht ausschliesslich. Es geht darum, über das Essen ausreichend Nährstoffe zu sich zu nehmen, insgesamt mehr Gesundes als Ungesundes zu essen. Frischer, regionaler und unverarbeiteter ist dabei die Maxime. Je schonender wir unsere Lebensmittel zubereiten, umso mehr Nährstoffe bleiben erhalten. Auch der Beginn der Nahrungskette, biologische Anbau- und Zuchtweisen und eine schonende Verarbeitung beim Produzenten ist wichtig, idealerweise sollten pflanzliche Lebensmittel Rohkostqualität aufweisen.
Die Leber ist unser zentrales Stoffwechsel- und somit Lebensorgan. Daher erhält sie im Rahmen der Vitalkost-Therapie durch die Leberentgiftung und -unterstützung grosse Portion Aufmerksamkeit.
Wenig ist besser als gar nichts
Allein die tägliche Reduktion "ungesunder" Nahrungsmittel ist schon ein Gewinn. Wenn Sie dann zusätzlich auch noch den Rohkost-Anteil erhöhen, haben Sie auf Ernährungsebene schon viel für Ihre Gesundheit und Gesunderhaltung getan. Vitalkost-Therapie ist nicht dogmatisch, ein striktes "Gesundessen" ist selbst im Rahmen einer wohltuenden Vitalkost nicht gewollt. Im Gegenteil: Eine gewisse Lockerheit ist auch in Ernährungsfragen wichtig.
Wenn Sie sich bewusst dafür entscheiden, Ihren Ernährungsstil und Ihre Einstellung zu Ihrem Körper zukünftig gesundheitsoptimierter zu gestalten, dann kontaktieren Sie mich gerne.
GESUNDHEITSBERATUNG
Ein gesundes Leben erfordert eine Balance zwischen Körper, Geist und Seele. Durch eine tägliche Bewegungseinheit, ausgewogener Ernährung und Entspannung können wir unser Wohlbefinden steigern und Stress abbauen. Gerne führe ich Gespräche mit Ihnen, um herauszufinden was Ihre Lebensenergie wieder in Balance bringt.
ERNÄHRUNGSBERATUNG
Unsere Nahrung soll unseren Körper mit allen notwendigen Nährstoffen, Mineralstoffen und Vitaminen versorgen. Das gelingt am besten durch eine vollwertige Ernährung mit biologisch erzeugten Lebensmitteln.
Ich biete eine Überprüfung Ihrer jetzigen Situation an und zeige Ihnen Alternativen für eine Ernährungsumstellung an. Ich hole Sie da ab, wo Sie heute stehen und wir gehen gemeinsam kleine Schritte in die richtige Richtung, um Ihren Lebensstil zu verbessern und Ihre Lebensenergie zu erhöhen.
FASTEN NACH BUCHINGER & LÜTZNER
Fasten hat nichts mit Hungern zu tun. Fasten ist der freiwillige, bewusste und zeitlich begrenzte Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel.
Fasten bedeutet, sich eine Woche Zeit zu nehmen für die Stärkung der Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Widerstandsfähigkeit sowie einer Verbesserung des Ernährungs- und Bewegungsverhaltens. Die Selbstwahrnehmung wird geschult und Sie als Teilnehmer bekommen eine Woche Zeit für sich und mit sich selbst.
Durch das Fasten werden überfüllte Speicher geleert, der Organismus entgiftet, die Körperfunktionen werden neu geordnet und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Das Fasten wird professionell eingeleitet mit einer Darmentleerung, somit kommt kein Hungergefühl auf. Durch Morgengymnastik und Bewegung an der frischen Luft kommt der Kreislauf in Schwung. Als Ihre Fastenleiterin kümmere ich mich darum, dass sie sich jederzeit rundum wohlfühlen. Diese Erfahrung gebe ich gerne an Sie weiter.
LEBERREINIGUNG
Nachdem ich selber einige Entgiftungskuren durchgeführt habe, musste ich feststellen, dass durch die Leberreinigung Energie und Wohlbefinden in meinen Körper zurückströmte. Durch achtsames Vorgehen in Form von ein paar Fastentagen und einer anschließenden, schonenden Leberreinigung wird Ihre Leber von Belastungen befreit und kann ihre Arbeit anschließend wieder besser ausführen.